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资讯生活如何快速消除臀部上的赘肉,4个瘦臀方法轻松赶走大肥臀

2019-05-15 22:13:17
资讯生活如何快速消除臀部上的赘肉,4个瘦臀方法轻松赶走大肥臀

瘦臀的最快方法一:久坐期间要时不时的走动

久坐族坐在椅子上的时间超过八个小时,这样很容易形成大扁臀,想要瘦臀的话,最好的瘦臀方法就是改变久坐的习惯,你可以选择每坐一个小时就起来走走,并且按摩臀部上的穴位,这样可以让你臀部上的血液循环畅通,让臀部变得更加翘立。

资讯生活如何快速消除臀部上的赘肉,4个瘦臀方法轻松赶走大肥臀

瘦臀的最快方法二:按摩臀部穴位提升代谢

臀部有个穴位叫做承扶穴,左右边各一个,经常按摩这个穴位,不但可以刺激臀部的经络,而且还能刺激臀大肌的收缩,每天坚持按摩5分钟,就能得到非常显著的瘦臀效果。

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